Urilux / Getty Images
Deltagelse i begravelse af en ex-ægtefælle eller en betydelig anden kan være ganske vanskeligt, afhængigt af en række faktorer. Hvis din split var mindelig, vil oplevelsen være anderledes end efter en omstridt skilsmisse.
Selvom det aldrig er nemt at deltage i begravelsen til en, du har elsket, er der mange ting, du skal tage i betragtning. Dine forhold til din exs familiemedlemmer efter en skilsmisse kan være ret komplicerede.
Husk, at andre mennesker i din eks familie muligvis har haft en vanskelig tid med at se deres elskedes smerter under adskillelsen, og de skylder muligvis dig for det. Du bør ikke deltage i en samtale om opdelingen i dette tidsrum. Hvis et familiemedlem virker oprørt af dit udseende ved begravelsen, skal du vende tilbage for at forhindre, at der opstår en scene.
Det er meget reelt at sørge for en eks død. Du elskede og plejede en gang den person, og selvom de ikke længere var en del af dit liv, da døden fandt sted, vil tomrummet stadig mærkes - endnu mere hvis du havde børn sammen.
At gå eller ikke gå til begravelsen
Den første ting, du har brug for at beslutte, er, om din tilstedeværelse vil blive accepteret eller ej, eller om det vil forårsage familien endnu mere sorg, end de allerede oplever. Hvis du har været i kontakt med din ekss familie, og du er på gode vilkår, skal du under alle omstændigheder gå.
Da dit forhold til den afdøde er afsluttet, er du ikke et familiemedlem mere, så du bør ikke forvente at sidde sammen med familien. Find et roligt og høfligt sted i vennesektionen og vise respekt for din position uden for familiekredsen.
Hvis du er bekymret for, at dit ophold der vil forstyrre din eks familie, skal du overveje at blive hjemme. Du kan altid sende et sympati-kort og en plante eller blomster på forhånd eller bagefter.
Når børn er involveret
Hvis det er muligt, skal du diskutere dine tanker med nogen fra din eks familie og fortæl dem, at dine børn vil have dig der. Der er flere muligheder for at deltage i din eks begravelse, hvis jer to har børn sammen:
- Deltag i begravelsen adskilt fra dine børn, der er gamle nok til at sidde med din ekss familie, mens du forbliver i baggrunden for at holde opmærksomheden væk fra din tilstedeværelse. Besøg begravelsen med dine børn, hvis de er meget unge og har brug for dig til støtte. Vælg at blive hjemme, men bede en af dine eks nære slægtninge om at tage dine børn til begravelsen.
Sørg for, at dine børn forstår, at dette er en højtidelig lejlighed, der kræver deres bedste opførsel gennem hele tjenesten. Fortæl dem, hvad de kan forvente, og mind dem om, at du vil være der for dem.
Besøg til en eks
Beslutningen om at gå på besøg afhænger også af dit forhold til din ekss familie. Du bør ikke deltage, hvis du føler, at det vil skabe mere sorg eller skabe nogen form for drama. Hvis din ekss forældre stadig lever, gennemgår de en af de værste oplevelser, som nogen kan udholde, så gør det ikke vanskeligere ved at insistere på at være der.
Hvad man skal sige til familien til din afdøde eks
Eksempler på, hvordan du udtrykker din sympati med din ekss familiemedlemmer:
- Jeg er så ked af det. Mine tanker og bønner er sammen med jer alle. Vær venlig at vide, at I er i mit hjerte og sind i løbet af denne svære tid. Du har mistet nogen meget speciel, og hvis der er noget jeg kan gøre, så fortæl mig det.
Inddragelse i din eks begravelse
Det meste af tiden er det bedst at holde dit engagement minimalt under begravelsen eller omplaceringen af din afdøde eks. Men hvis du har været i familiens liv, kan du tage en mere aktiv rolle - især hvis der er børn involveret. Spørg et af familiemedlemmerne, hvad du kan gøre for at hjælpe og følge op med alt hvad du er enig i at gøre.
Her er nogle af de måder, du muligvis kan hjælpe med:
- Transport af blomster til hjemmet eller kirkegården. Tilbring mad til familien. Giv transport til familiemedlemmer, der ikke er i stand til at køre. Hjælp bag kulisserne med hvad de har brug for, du kan gøre.
Hvis dit forhold til familien er anstrengt, kan du stadig tilbyde hjælp; men det er sandsynligt, at de ikke accepterer det. Vær forståelig, men lad dem vide, at tilbudet står, hvis du stadig er villig til at hjælpe.
Når din eks er gift igen
Hvis din ex er gift igen, er chancerne store, at din rolle i tjenesterne eller omplacering vil være minimal, hvis noget. Alle tip ovenfor er stadig gyldige. Det er vigtigt at huske, at selvom du engang var dybt involveret i personen, er der en anden i den position, der aktivt sørger. Udtryk din sympati med så få ord som muligt, men hold dig ikke tilbage.
Din ex's ægtefælle har nok til at tackle følelsesmæssigt og har ikke brug for stresset med at bekymre dig om dig. Hvis du ikke er i stand til at kontrollere dig selv nok til at vise respekt for det faktum, at din eks flyttede videre, skal du ikke deltage i begravelsen. Dette er ikke tid til at udsende negative følelser over den afdøde.
Viser respekt
Uanset omstændighederne bør en begravelse være et sted at vise respekt for dem, der er i sorg. Din beslutning om at gå skal være baseret på det forhold, du har med de overlevende familiemedlemmer i din eks, samt om du har børn eller ej. Læg de problemer, du måtte have med din tidligere partner, til side, og gør det, der er bedst for dem, der stadig var i deres liv.
