Granen
- I alt: 60 minutter
- Forberedelse: 15 minutter
- Cook: 45 minutter
- Udbytte: 1 gryderet (6 til 8 portioner)
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 252 | Kalorier |
| 13g | Fed |
| 31g | Carbs |
| 5g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 1 gryderet (6 til 8 portioner) | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 252 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 13g | 16% |
| Mættet fedt 6g | 32% |
| Kolesterol 101 mg | 34% |
| Natrium 243 mg | 11% |
| Samlet kulhydrat 31g | 11% |
| Diætfiber 2g | 7% |
| Protein 5g | |
| Calcium 50 mg | 4% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Denne smagfulde ananaspande er lavet med brødterninger, ananas, lidt sukker og æg. Det er en overraskende let gryderet, og den supplerer bagt skinke smukt.
ingredienser
- 2 (8 ounce) dåser knust ananas (i juice)
- 1/2 tsk salt
- 1/2 kop sukker
- 3 spsk mel
- 3 æg (slået)
- 2 kopper brød (frisk, terningen)
- 6 spsk smør (smeltet)
Trin til at gøre det
Saml ingredienserne.
Granen
Opvarm ovnen til 350 F. Smør en 1/2-kvart gryderet.
Granen
Kombiner den udrænede ananas med salt, sukker og mel.
Granen
Rør de slagne æg ind.
Granen
Kast brødterninger med det smeltede smør.
Granen
Fold ind i ananasblandingen.
Granen
Hæld ananasblandingen i den forberedte gryderet, og bag den i forvarmet 350 F i 40 til 50 minutter, eller indtil den er sat.
Granen
Server denne lækre gryderet med bagt skinke, røget skulder eller stegt svinekød.
Opskrifttags:
- Ananas
- tilbehør
- syd-
- jul
