Hominy gryderet toppet med ostefoto af Michael Waring / Getty Images
- I alt: 45 minutter
- Forberedelse: 15 minutter
- Cook: 30 minutter
- Udbytte: 4-6 portioner
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 367 | Kalorier |
| 23g | Fed |
| 31g | Carbs |
| 9g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 4-6 portioner | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 367 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 23 g | 30% |
| Mættet fedt 14g | 69% |
| Kolesterol 66 mg | 22% |
| Natrium 721 mg | 31% |
| Samlet kulhydrat 31g | 11% |
| Diætfiber 4g | 16% |
| Protein 9g | |
| Calcium 204 mg | 16% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Denne hominy gryderet ligner en majs au gratin gryderet bage. Det er et fantastisk vegetarisk gryderet måltid perfekt til at fodre din familie på en travl ugedag. Tilsæt lidt terningtofa til blandingen for lidt protein, eller hvis du laver mad til kræsne spiser, drys toppen med kartoffelchips i stedet for brødmuler til en smule godbid. Opskrift med tilladelse fra Bush's® Beans.
ingredienser
- 1 30 ounce kan gylden hominy (drænet)
- 1 spsk smør eller olie
- 1/2 kop revet ost
- 1/4 kop hakket løg
- 1/8 tsk cayenne
- 1/4 kop hakket grøn peber
- 1 tsk vegetarisk Worcestershire-sauce
- 1/2 kop hakket selleri med et par blade
- 1 dåse fløde champignonsuppe
- 1/4 kop mælk
- 1/2 kop bløde brødsmuler
- 1/4 kop parmesanost
- Streg paprika
Trin til at gøre det
- kasserolle
- Hovedretter
- syd-
- Kwanza
Kog løg, grøn peber og selleri i smør eller olie i 3-5 minutter.
Tilsæt suppe og mælk. Rør til det er glat. Tilsæt ost og krydderier.
Fold hominy ind.
Hæld i 1 1/2 quart gryderet, som er blevet smurt godt. Riv en eller to skiver brød i små stykker for at lave bløde krummer. Top gryderet med krummer. Drys med parmesanost og paprika.
Bag din hominy majs gryderet ved 375 grader i 30 minutter.
Denne hominy gryderet er ligesom en majs au gratin opskrift.
Opskrifttags:
