Diana Rattray
- I alt: 6 timer 10 minutter
- Forberedelse: 10 minutter
- Tilberedning: 6 timer
- Udbytte: 1 crockpot (4 til 6 portioner)
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 662 | Kalorier |
| 3g | Fed |
| 128g | Carbs |
| 34g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 1 crockpot (4 til 6 portioner) | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 662 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 3g | 4% |
| Mættet fedt 1 g | 4% |
| Kolesterol 3 mg | 1% |
| Natrium 493 mg | 21% |
| Samlet kulhydrat 128 g | 47% |
| Diætfiber 29g | 104% |
| Protein 34g | |
| Calcium 280 mg | 22% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Disse lette crockpot bagt bønner er farverige og smagfulde med paprika, løg, brunt sukker, grill sauce, bacon og andre krydderier. Brug dit yndlingsmærke svinekød og bønner i denne velsmagende opskrift.
Opskriften gør nok til omkring seks personer og skaleres nemt op til en fest eller skræddersyet begivenhed. Eller skaler det ned for to til tre personer og en mindre langsom komfur.
Listen over ingredienser er ukompliceret og tager kun få minutter at forberede, men tøv ikke med at være kreativ med opskriften. Brug rød paprika med den grønne paprika til ekstra farve, eller tilføj nogle strimlet gulerod til bønnerne. Skinke eller terningpølse kan sættes til bønnerne i stedet for eller i tillæg til baconet. Eller rør noget tilbage trukket svinekød eller strimlet oksekød i bønnerne. Se tip og variationer for flere ideer.
Vi elsker disse bønner med trukket svinekødgrill eller strimlet grill oksesandwiches. De går også godt med trukket kylling. Tilsæt coleslaw, kartoffelsalat og majsbrød til et fantastisk familiemåltid.
ingredienser
- 2 (16 ounce) dåser bagt bønner (drænet)
- 1/4 kop rød eller grøn paprika (eller en kombination; hakket)
- 1/4 kop løg (hakket)
- 1/2 kop lys eller mørkebrunt sukker (pakket)
- 1/2 kop tomatketchup
- 1/2 kop grill sauce
- 5 skiver bacon (kogt sprød, drænet, smuldret)
Trin til at gøre det
Saml ingredienserne.
Hæld de dåse bønner i langsomt komfur. Tilsæt hakket paprika, løg, brunt sukker, ketchup, grill sauce og kogt smuldret bacon.
Dæk og kog ved lav indstilling i 6 til 8 timer.
Server disse bønner med coleslaw eller kartoffelsalat og majsbrød. Bønnerne er fremragende med trukket svinekød eller oksekød eller grillet kylling.
Opskriftsvariationer
- Tilsæt skiver røget pølse eller smuldret brunet morgenmadspølse til bønnerne. Kogt skåret italiensk pølse eller kalkunpølse ville også være god.Tilføj 1/2 til 1 pund brunet, slagtet oksekød til bønnerne. Tilføj rester, der blev trukket svinekød, revet grillkød eller kogt revet kyllingelår. Tilføj ca. 1/2 til 1 kop terninger, fuldt kogt skinke til bønne blandingen. Skive 4 til 6 hotdogs i 1-tommers runde og føj til bønnerne. krydre bønnerne op med jalapeño peberringer eller hakket jalapeños, eller tilsæt 1/2 tsk knust rød peber flager. Rist 1 gulerod og føj til bønnerne.
Opskrifttags:
- Tomat
- Hovedretter
- amerikansk
- cookout
