Cajun burgere. Carolyn Taylor Fotografi / Stockbyte / Getty Images
- I alt: 20 minutter
- Forberedelse: 10 minutter
- Cook: 10 minutter
- Udbytte: 4 1/4-pund burgere (4 portioner)
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 578 | Kalorier |
| 35g | Fed |
| 14g | Carbs |
| 49g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 4 1/4-pund burgere (4 portioner) | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 578 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 35g | 45% |
| Mættet fedt 17g | 86% |
| Kolesterol 213 mg | 71% |
| Natrium 2527 mg | 110% |
| Samlet kulhydrat 14g | 5% |
| Kostfiber 1g | 3% |
| Protein 49g | |
| Calcium 486 mg | 37% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Denne burgeropskrift er fyldt med lækker smag. Patties har ikke kun en Cajun-bluss, men der er også en mild krydret grillsauce, der følger med den.
ingredienser
- 1 pund malt oksekød
- 1/4 kop grill sauce
- 1 æg (let slået)
- 3 grønne løg (finhakket)
- 3 spsk tørre brødmuler
- 1 spsk Cajun krydderier
- 1 spsk sennep
- 1 tsk Cajun krydderier
- 4 skiver Cheddar ost
Trin til at gøre det
Forvarm grillen til høj varme. Bland malet oksekød, æg, brødmuler, grøn løg, sennep og 1 spsk Cajun Krydderi i en stor skål.
Form blandingen i 4 karbonader.
I en lille skål skal du kombinere 1 tsk Cajun krydderi i grill sauce.
Let olie grill og kog patties i 5 minutter per side eller til den ønskede doneness. Efter afslutningen af madlavningen skal osten placeres på patties og serveres over burgere toppet med krydret grillsauce.
Opskrifttags:
- Cheddar
- Hovedretter
- cajun
- cookout
