Granen
- I alt: 115 minutter
- Forberedelse: 20 minutter
- Cook: 95 minutter
- Udbytte: 4 portioner
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 538 | Kalorier |
| 32g | Fed |
| 19g | Carbs |
| 46g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 4 portioner | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 538 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 32g | 41% |
| Mættet fedt 11 g | 56% |
| Kolesterol 163 mg | 54% |
| Natrium 2070 mg | 90% |
| Samlet kulhydrat 19g | 7% |
| Kostfiber 1g | 5% |
| Samlet sukker 13g | |
| Protein 46g | |
| C-vitamin 2 mg | 10% |
| Calcium 55 mg | 4% |
| Jern 2 mg | 14% |
| Kalium 918 mg | 20% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Disse ribben i landstil er bagt til perfektion med en krydret gnid og din yndlingsgrilladsaus. Det er et let, praktisk måltid, der er et godt valg for enhver aftenen om ugen. Parret det bare med klassisk coleslaw, kartoffelsalat, bagt bønner og majsbrød, for et solidt måltid din familie vil nyde!
Se nu: Bagt BBQ Country sydlig stil ribben opskrift
ingredienser
- 1 1/2 pct. Udbenet svinebib i landlig stil
- (Valgfrit) 3 tsk Cajun krydderier (nedenfor)
- 1/4 tsk hvidløgspulver
- 1/2 tsk løgpulver
- 1 medium løg, skivet
- 1/2 kop grill sauce
Cajun krydderier
- 1 spsk salt
- 1 1/2 teskefuld paprika
- 1 tsk tørret blad oregano
- 1/2 til 1 tsk cayennepeber
- 1 tsk sort peber
- 1/2 tsk tørret timian
Trin til at gøre det
Saml ingredienserne.
Granen
Opvarm ovnen til 325 F.
Tør ribben i landlig stil med papirhåndklæder til tørring.
Granen
Kombiner Cajun krydderiblandingen med hvidløgspulver og løgpulver. Gnyd krydderiblandingen over alle sider af ribbenene. Bemærk: Hvis din Cajun-krydderi er salt, sprøjt du ribbenene let med kosher salt.
Granen
Line en lav bagepande med folie; overtræks folien med olie eller spray med nonstick kogespray.
Granen
Anbring ribbenene i den forberedte bagepande og top derefter med løgskiver.
Granen
Dæk med et andet stykke folie og bag i den forvarmede ovn i 1 time og 15 minutter, eller indtil ribbenene er meget møre.
Granen
Fjern det øverste stykke folie, og børst ribbenene med grill sauce.
Granen
Bages afdækket i cirka 15 minutter længere, eller kog i ca. 2 til 3 minutter.
Granen
Server og nyd.
Hurtig Cajun-krydderi: Bland salt med paprika, oregano, cayennepeber, sort peber og timian.
Variationer
- Du kan erstatte Cajun-krydderierne med røget paprika. Eller du kan sød din foretrukne grillsauce med en spiseskefuld brunt sukker.
Opskrifttags:
- ribben
- landestil ribben
- Hovedretter
- cajun
