- I alt: 20 minutter
- Forberedelse: 5 minutter
- Cook: 15 minutter
- Udbytte: Serverer 1
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 455 | Kalorier |
| 26g | Fed |
| 39 g | Carbs |
| 20g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: Serverer 1 | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 455 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 26g | 33% |
| Mættet fedt 6g | 29% |
| Kolesterol 26 mg | 9% |
| Natrium 749 mg | 33% |
| Samlet kulhydrat 39g | 14% |
| Diætfiber 10g | 36% |
| Protein 20g | |
| Calcium 97 mg | 7% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Denne skål handler om balance. Tag gedeost, sammenkobl den med cremen af avokado, og fyld det hele med sprødt, salt bacon. Denne toast skaber en fremragende velsmagende morgenmad eller snack om midten af eftermiddagen.
ingredienser
- 4 strimler bacon
- 1/2 avokado
- 2 oun ged ost
- 1 skive brød
Trin til at gøre det
Saml ingredienserne.
Kog bacon, indtil det er sprødt. Lad sidde og smuldre derefter i små stykker.
Ristet brød.
Skær hver skive med gedeost og top med avocadoskiver og smuldret bacon.
Opskrifttags:
- Gede ost
- morgenmad
- amerikansk
- forår
