Gran / Leah Maroney
I landet ud over butikskøbte korn, kedelige toast og kaloritætte kager fra kaffebaren er en verden af velsmagende morgenmadsmat, der kan give dig en god start på din dag. Disse lette opskrifter - hvoraf de fleste er klar på 30 minutter eller mindre - giver dig det løft af energi, du har brug for for at komme igennem dagen uden at tilbringe hele morgenen i køkkenet.
50 morgenmadsopskrifter for at starte dagen ret
-
Spinat og Feta morgenmadsbrydning
Gran / Leah Maroney
Tilbered en sund bærbar morgenmad på få minutter med denne let græskinspirerede opskrift. Bløde røræg er gemt i rullede tortillas sammen med let sauteret spinat, salt fetaost og tangy sorte oliven.
-
Æg i en kurv
Granen
Uanset om du kalder det æg i en kurv eller padde i et hul, er denne sjove opskrift med et æg beliggende inde i en pandegrillet skive toast så let at lave, selv børn kan gøre det. Hvis en cookie-cutter ikke er praktisk, skal du bruge toppen af et glas til at skabe hullet i brødet.
-
Vegansk Quinoa morgenmadskål
Jessica Boone / Photodisc / Getty Images
Start din fridag med en vegansk morgenmadsskål, der er høj i protein og let at samle. Det inkluderer fluffy quinoa kogt i soja- eller mandelmælk, derefter toppet med skivet banan og kokosnød for tropisk smag og cremethed.
-
Chorizo og Avocado morgenmads-tacos
Gran / Leah Maroney
Hver dag er en god dag til at tilberede Tex-Mex morgenmad-tacos. Røræg er lagdelt inde i varme mel-tortillas med smuldrede pølser, tater tots, avocado, ost og salsa til en farverig morgenmad eller brunch.
-
Jordbærsmoothie
Granen
Pisk en fyldende jordbærsmoothie på få minutter for en god start på dagen. Brug frosne eller friske jordbær til at fremstille den blandede morgenmadsdrikke, der også inkluderer yoghurt og frugtsaft.
-
Perfekte fluffy røræg
Granen
På kun 10 minutter kan fluffy røræg være din til at nyde alene, over toast eller fyldes i en croissant. Følg blot tilberedningsinstruktionerne i denne idiotsikker opskrift, så får du dem til den perfekte tekstur hver gang.
-
Den ultimative røget laks bagel
Foto fra grillet ost social
På omtrent samme tid, det tager at fremstille smørbrød med toast, kan du sammensætte en åben ansigt-bagel-sandwich. Med røget laks, flødeost, syltede løg, dild og kapers pakker kombinationen af ingredienser en masse smag i hvert bid.
-
Avokado og posjeret ristet brød
Gran / Leah Maroney
Morgenmad i en fart behøver ikke at betyde at springe ud over smag. Du kan lave denne populære avokado toast til en toppet med et perfekt posjeret æg og et duskregn hot sauce på travle morgener og stadig have tid til en anden kop kaffe.
-
Huevos Rancheros
Armando Mejía / EyeEm / Getty Images
Nyd en mexicansk stil morgenmad derhjemme med denne opskrift på huevos rancheros ("rancher's eggs"). Det samles hurtigt på din komfur med stegte æg og en smagfuld tomatbaseret salsa oven på varme majs tortillas.
-
Overnatning Chia Seed Havregryn
Granen / Laurel Randolph
Med bare et par klararbejde natten før kan du vågne op til en sund morgenmad til havre. Cremet valset havre er klædt ud med tørret frugt og nødder, friske bananskiver kanel, vanilje og chiafrø fyldt med omega-3.
-
Den perfekte 5-minutters omelet
Granen
Hvis du altid har ønsket at kende hemmeligheden bag at lave en to-æg morgenmads-omelet, skal du ikke se længere end denne vigtige opskrift, som leder dig gennem hvert trin i at lave en smuk omelet med tip til variationer.
-
Blueberry Lemon Ricotta Pancakes
Gran / Leah Maroney
Tilbered en hurtig, elegant morgenmad til mors dag (eller bare din daglige morgenmad) med denne opskrift på blåbær-citron-ricotta-pandekager. Ricotta i dejen giver flapjacks en let og fluffy struktur med en tangy, osteagtig smag, der komplementerer frugten smukt.
-
Croque Madame
Jupiterimages / Photolibrary / Getty Images
Den croque madame tilføjer et posjeret æg og et øl med rig og cremet bechamelsaus til den traditionelle croque monsieur. Slutresultatet er en grillet skinke og ostesandwich, der hurtigt samles til et velsmagende morgenmåltid.
-
Chokolade banan smoothie
John E Kelly / Getty Images
Trik dine smagsløg med denne lette opskrift på chokolade-banan-smoothie, der smager ligesom en rig milkshake, men er i hemmelighed mere nærende. Sojamælk, bananer, yoghurt og Nutella kombineres for at gøre en morgenmad drink fuld af protein, fiber, calcium.
-
Hjemmelavet blåbærscones
The Gran / Diana Rattray
Butteri, varme scones er en vidunderlig morgenmadsbidrag til specielle dage. Bag et parti hjemmelavede blåbærscones på under 30 minutter med en simpel lækker opskrift, der bruger pantry-ingredienser og frisk eller frossen frugt.
-
Fransk toast
Granen
Hver hjemmekog skal vide, hvordan man laver fransk toast, og denne essentielle opskrift leder dig gennem de grundlæggende trin. Tilsæt en teskefuld vanilleekstrakt eller udskift noget af mælken med fløde til en rigere ægagtig dej.
-
Chokolade chips pandekager
Granen
Forkæl din familie med hjemmelavet chokolade chip pandekager enhver ugedag. Tilføj mosede bananer til dejen, hvis du gerne vil og server med opvarmet ahornsirup. De kogte pandekager fryser også godt til let genopvarmning i din brødrister på travle morgener.
-
Varmesmørsvafler
Gran / Leah Maroney
Kærnemælk tilføjer en let, fluffy struktur og tangy smag til klassiske morgenvafler. Server dem med ahornsirup og top med dine yndlingssæsonbestemte frugter til en mavevarmende godbid.
