Opgrader din frokostkasse med disse fantastiske og lette sandwichopskrifter

Prøv nogle af disse sandwichopskrifter for at gøre din næste frokost spændende!

• Klassisk italiensk underopskrift

  

  Grillet ost Social

  Alle elsker en fuldt lastet italiensk underpakke fyldt med italienske kød, salte oste, friske grøntsager og smagfulde forbindinger - så hvorfor ikke prøve at lave en selv for at gøre din frokostrutine mere spændende!

  Tips:

  1. Afhængig af hvor sulten du er, kan denne tykke smagfulde sandwich føde op til 2 eller 4 personer. Når denne sandwich sidder, begynder smagene at smelte sammen og gøre den mere smagfuld over tid. Hvis du venter på at spise det, skal du huske at indpakke det tæt i slagter eller vokspapir, så ingredienserne forbliver i klæbning og sandwich ikke bliver træt. Har du ikke disse nøjagtige ingredienser? Ingen problemer! Enhver variation af italienske ingredienser vil gøre. Eksperimenter med en blanding af forskellige frokostkød for at se, hvad du bedst kan lide. Prøv at bruge forskellige grøntsager og oste, såsom en dejlig pickle-y giardiniera med frisk mozzarella eller ristet rød peber med asiago-ost.

• Krydret thailandske kyllingesalatindpakning med sesam-peanutdressing

  

  Grillet ost Social

  Denne krydret thailandske kyllingesalat er et fantastisk smagfuldt og sundt alternativ til de typiske tunge mayobaserede kyllingesalatopskrifter. Pakket med jordnødder-y awesomeness, sesam-jordnøddressing er fyldt med smag og gør en fantastisk sauce til skyldfri kylling indpakning. Urterne bringer en uventet pop af friskhed til sandwich, mens Sriracha tilføjer en flair af krydderi. Og hvis du ikke kan lide varme, skal du slappe af Sriracha og chilis og tilføje en sprøjte med limesaft i stedet.

  Her er et par tip til at gøre denne sandwich endnu mere fantastisk:

  1. Hvis du ikke har rotisserie-kylling til rådighed, så prøv at koge to bryster og makulere dem med en gaffel. Spis ikke kød, men vil alligevel prøve denne sandwich-pakning? - Bare rolig! Prøv at skifte sandwich ud med tempeh, grillet tofu eller kogt blomkål. Hvis du ikke har tid til at lave sesam-jordnøddressing for hånd, skal du blot købe den emballerede sort fra butikken, smage den og læg den med frisk lime juice, kokosmælk eller sød chilisauce.

• Caprese sandwich med tomat, mozzarella + frisk basilikum

  

  Grillet ost Social

  Caprese-sandwich er en klassisk italiensk vegetarisk sub, der er pakket fuld af smag og samtidig er super let at fremstille. Lavet med tykke skiver frisk mozzarella, søde italienske tomater, rig ekstra jomfru olivenolie, tangy balsamisk glasur og urteagtig basilikum. Det er ingen overraskelse, at denne sandwichs berømmelse har gjort det til USA.

  Tips:

  1. Hvis du får denne sandwich i Italien, er den sandsynligvis lavet med bøffelmozzarella. Selvom regelmæssig mozzarella stadig virker vidundere på denne sandwich, giver bøffelmælken osten en ekstra burst af smag. Hvis du ikke kan finde buffalo mozzarella, hvor du bor, skal du ikke bekymre dig, du kan stadig bruge frisk mozzarella - bare sørg for at du ikke bruger den forarbejdede sort med lav fugtighed. Har du ikke balsamisk glasur til rådighed? Bare rolig! Du kan enten bestille noget eller bruge almindelig balsamicoeddik eller lave noget selv ved at tilføje en 1/2 kop kop balsamicoeddik med 1/4 kop æblejuice og koge den ned, indtil den reduceres til en tyk sirup. Personligt kan jeg lide begge versioner lige og skifte faktisk op afhængigt af om jeg vil have lidt mere surhed (almindelig balsamicoeddik) eller sødme (balsamico glasur) i min frokost. Krydderier - glem ikke at salte og peber dine ingredienser! Dette er et super vigtigt trin, der vil gøre din sandwich super smagfuld og lækker!

• Cemita - en mexicansk trukket svinekødsandwich i Pueblan-stil

  

  The Cemita - En mexicansk Cemita-sandwich. Grillet ost Social

  Opskriften på denne Cemita - En mexicansk trukket svinekødsand med en Pueblan-stil er ude af denne verden!

  I lighed med torta er Cemita en mexicansk sandwich, der kommer fra Puebla-regionen i Mexico. Denne sandwich er typisk fyldt med en række stegt kød, avocado, queso, chipotles og rød sauce. Denne sandwich er super alsidig, mens den også er super lækker.

  Så hvor kommer navnet fra? Cemitaen får sit navn fra den type bolle, som denne sandwich serveres på. En cemita er typisk lavet af en æggeagtig dej og fyldes med sesamfrø, når den bages. Nogle mennesker øger brødet ud for bedre at holde ingredienserne, men jeg foretrækker at smadre brødet ned og skabe en tykkere overflade, så sandwich kan forblive bedre sammen.

• Gedeost, rosmarin skinke, æble og honningssandwich med frisk ruccola

  

  Grillet ost Social

  Denne gedesost, rosmarin skinke, æble og honningssandwich med frisk ruccola er en fantastisk måde at gøre din madkasse mere spændende på!

  Denne velsmagende sandwich i fransk stil med rosmarin skinke, gedeost, æble, citron og ruccola er sød, salt, krydret og crunchy og gør det perfekte frokosttid til frokost.

  Tip og forslag:

  1. Spiser du ikke kød? Grøft skinken, og tilsæt flere æbleskiver og mere gedeost smuldrer. Eller prøv at tilføje ristede gulerødder, renset ristet butternut squash eller syltede rødbeder til en uventet brast af ørlighed! Vil du have mindre kulhydrater, men stadig al den brød-godhed? Prøv at øse det indre af sandwich ud. Dette skærer ikke kun kulhydrater ned, men det hjælper også alle ingredienser med at blive pakket sammen på sandwich, så intet falder ud, når du spiser det. Eller prøv at skære brødet sammen og blande alle ingredienserne i en salatskål til en smuk skyldfri frokost. Denne sandwich er perfekt til picnic, madkasser eller endda som en forretter til fester! For at gøre denne sandwich til en smuk crostini-forretter ved at skære baguetten i mønter, skåle dem og derefter toppe hver runde med la-skive æble, en lille bidt skinke, en smuldre af gedost og en frisk ruccola-blade toppet med olivenolie, citron og salt og peber.

• Bedst nogensinde organisk Tyrkiet Bacon Ranch Sandwich Opskrift

  

  Grillet ost Social

  Selvom du måske tænker, hvorfor gider at lave denne bedst nogensinde organiske kalkun bacon ranch sandwich. derhjemme er det en klassisk deli-hæfteklamme, som jeg kan få når som helst og hvor som helst. Men vent, tænk på det på denne måde: Når du laver det derhjemme, når du køber lokale, friske og organiske ingredienser, er du i stand til at oprette en sandwich, der ikke kun smager bedre end din lokale bodega-hæfteklam, men du opretter også en sandwich, der er bedre for fremtiden.

  Min version af denne sandwich indeholder organisk røget kalkun, bacon fra vores lokale slagter, organisk provolone hentet fra Wisconsin, hjemmelavet ranch, en kringlebolle fra bageriet og lokalt dyrkede tomater og avocado.

  Vil du have lidt ekstra til denne sandwich? Prøv at tilføje chipotle-peberpasta til din ranch for en krydret twist. Par det sammen med gode kartoffelchips, en pickle og en iskold is.

• Chimichurri røget kyllingesalatsandwich med grillet majs og peppadews

  

  Grillet ost Social

  Tjek denne chimichurri røget kyllingesalat Sandwich med grillet majs og peppadews-sandwich, hvis du leder efter en ny måde at krydre kyllingsalat på! Denne mundvandende version har røget kyllingebryst, zesty chimichurri, frisk grillet majs og peppadews.

• Traditionel cubansk sandwich-opskrift

  

  Granen

  Den cubanske sandwich er fyldt med salt svinekød, rig schweizisk ost, tangy gul sennep og zesty dille pickles på varmt og sprødt cubansk brød.

  Siden jeg blev opvokset i Tampa, kan jeg fortælle dig, at den cubanske sandwich og jeg har noget historie. Den er salt, rig og tangy, og du behøver ikke at tage til Tampa, Miami eller Cuba for at finde den perfekte cubanske - med denne enkle og lette opskrift kan du gøre det rigtigt hjemme!

• Salami, Mozzarella og ristet rød peber-sandwich

  

  Grillet ost Social

  Denne enkle, men alligevel smagfulde italienske sandwich er lavet med frisk mozzarella, zesty salami, søde ristede røde peberfrugter, pulserende basilikablade og rig, smøragtig olivenolie.

  Tips:

  1. Når du vælger en olivenolie til denne sandwich, skal du tænke på den som en smagskomponent, ikke så meget som noget at stege noget i. Se efter en ekstra jomfru olivenolie fra Italien, der er blevet koldpresset, så smagsforbindelserne er mere robuste. Kontroller også datoen. I modsætning til vin, der bliver bedre med alderen, er olivenolie bedst, når den er frisk. Hvis det er ældre end to år, chuck det. Lugt olien - hvis du får frugtagtig, pebret og jordagtig dufte, ved du, at du har plukket en god, smagfuld olivenolie. Er du vegetarianer eller kan du ikke lide salami? Prøv at bytte den ud med stegt aubergine, stegte tempeh, prosciutto, skinke eller en anden type charcuterie. Kan du lide det varmt? Prøv at trykke på sandwich i en panini-presse for at få en anden toasty-spin på denne velsmagende sandwich. Ikke kun brødets crispiness spiller pænt med stretchness fra den friske mozzarella, men opvarmning af salami vil også hjælpe med at frigive de naturlige olier, hvilket gør smagen endnu mere rig og lækker.

• Hvordan man laver en uhyggelig bøf Fajita Sub

  

  Grillet ost Social

  Denne uhyggelige steak fajita-sub vil give selv de største spiser et løb for deres pesos. Crispy bøf, der er marineret i salsa verde, koges op og tilsættes en lækker blanding af karamelliserede løg, gule paprika, rød paprika, tomat og mexicanske krydderier. Sandwichen er afsluttet med et pulserende fliser af fløjlsagtig mexicansk crema, lys og vild pico de gallo og friskpresset limesaft.

  Ikke sikker på, hvad forskellen mellem amerikansk creme fraiche og mexicansk crema er? Sidstnævnte er meget tyndere og saltere end amerikansk creme fraiche og ligner slags en tyndt udgave af franskmændets creme fraiche.

• Ristet kylling Caprese sandwich med trøffelsennep

  

  Ristet kylling Caprese Sandwich Opskrift. Grillet ost Social

  En klassisk caprese-sandwich er typisk fyldt med en flok frisk mozzarella, et par tomatskiver og revet basilikum, som derefter skædes med en olivenolie og balsamicoeddik, salt og peber. Og selvom denne sandwich ikke er så slemt til at begynde med, skabte vi en sundere version ved at hælde en helkorns baguette ud og tilføje rotisserie-kylling til protein i denne ristede kylling caprese-sandwich.

  Vi erstattede olivenolie med smagfuld trøffelsennep og hvid balsamisk glasur. Og i stedet for de traditionelle fedtplader af sødmælk mozzarella, udskifter vi små perler af den friske ost for at skære ned på fedt. Arugula giver sandwich en dejlig pebet bid og tilsætter en flok vitaminer som A, K og C samt folat og calcium. Tomaterne er ikke kun en fantastisk form for antioxidanter, men er også fyldt med lycopen, som hjælper med at forhindre kræft. Ikke for lurvede, ikke?

• Muffuletta Sandwich Opskrift

  

  Grillet ost Social

  Hvis du nogensinde har besøgt New Orleans, er du sikker på at have prøvet en autentisk muffuletta. Og hvis du ikke har været i NOLA, behøver det ikke at forhindre dig i at have en af ​​de bedste sandwich i landet. Denne sesamfrøbolle-sandwich er stablet højt og presset fladt og har lag på lag med smuk mortadella, skinke, salami, provolone og frisk mozzarella. Den berømte olivenspredning er fuld af saltet godhed og gør denne sandwich endnu mere smagfuld.

• Jordnøddesmør, guava + enkle kvadrater Organisk proteinindpakning

  

  Grillet ost Social

  En nytårsopløsning for at være i form behøver ikke at være hård - især når du har en masse rigtig sunde, lækre og lette proteinpakkede opskrifter at vælge imellem. Denne hjertelige indpakning er fyldt med velsmagende organiske ingredienser, inklusive vores foretrukne enkle firkantede kokosnød firkantede, friske bananer, guavasyltetøj, bipollen, lokal honning, granola og salt jordnøddesmør.

  Vidste du, at "Bipollen er fødevarer til den unge bi, og det er cirka 40% protein. Det betragtes som en af ​​naturens mest fuldstændigt nærende fødevarer. Det indeholder næsten alle næringsstoffer, der kræves af mennesker. Cirka halvdelen af ​​dets protein er i form af frie aminosyrer, der er klar til at blive brugt direkte af kroppen. " (Mercola.com).

  Og hvis du aldrig har haft en Simple Square-bar, er det nu tid til at prøve en! Pakket med organiske cashewnødder, organiske mandler, organisk honning, organisk usødet kokosnød, organisk vanilje, havsalt, disse barer giver dig masser af kostfibre, protein, E-vitamin og magnesium.

  Denne søde og salte proteinindpakning er perfekt til morgenmad eller frokost og har masser af fantastiske sundhedsmæssige fordele, der giver dig følelse af fuld og tilfredshed.

• Vegetarisk curried "kylling" salat sandwich opskrift

  

  Grillet ost Social

  Ved at bytte kylling ud med aromatisk gurkemeje og spiset ristet blomkål, opfindes denne klassiske curried kyllingesalatsandwich-opskrift som en lækker vegetarisk favorit. Ikke en fan af blomkål? Prøv at bruge den samme krydderierecept nedenfor til ristede søde kartofler, grillet tofu eller smuldret tempeh.

• Den bedste vegetariske hummus og syltede vegetabilske sandwich

  

  Grillet ost Social

  Denne enkle og lækre hummus og syltede grøntsagssandwich er alt andet end kedeligt!

  Sig farvel til livløse halte grøntsager, og start stabling med masser af disse tangy, syltede grøntsager, noget velsmagende proteinpakket hummus og sprøde, friske råvarer. Disse veggies er bare min anbefaling og personlige præferencer, men prøv at skifte veggies til at skabe en sandwich, der er fuld af smag og chokeret fuld af vitaminer og næringsstoffer.

  Et ord til de kloge dog - kombinationen af ​​syltede rødbeder og hummus ser fantastisk sammen - næsten som kunst - men de gør også denne sandwich super rodet, så sørg for at bruge papirfoldningsteknikken til at holde sandwich sammen.

  Og ja, som du kunne forestille dig fra overskydende pickle juice og hummus, vil du sandsynligvis ikke have denne sandwich siddende i et køleskab hele dagen heller.

• Kylling, Mozzarella og Avocado Sandwich

  

  Grillet ost Social

  Denne kylling, mozzarella og avocado-sandwich.is på en kringlebolle og har tynd skiver kylling sammen med avocado, orange tomat, krydret syltede rødløg, frisk mozzarella og honningdijonsennep.

• Curry Chicken Salad Sandwich Opskrift

  

  Grillet ost Social

  Denne robuste og smagfulde curry kyllingesalatssandwich er lavet med en blanding af græsk yoghurt og mayonnaise, så den har en meget lettere smag med flere sundhedsmæssige fordele end din typiske kaloripakkede kyllingesalat. Græsk yoghurt giver ikke kun et godt tangy bid, men det er også fuld af probiotika og levende kulturer, der hjælper med at fordøje og fremskynde stofskiftet.

  Vi anbefaler at bruge denne curry kyllingesalat som en sandwichopskrift mellem to ristede skiver af en græskar bagel (for et antydning af sødme), et duskregn af Sriracha (til varme), et par agurker (til knas og til sidst en håndfuld grønkål forlader (for ekstra sundhedsmæssige fordele), men brug dem gjerne på det skib, du plejer!

• Tyrkiet og Hummus Sandwich

  

  Rødbetshummus er stjernen i denne sunde kalkun-sandwich. Det er smukt og pulserende lyserød skygge mangler i sammenligning med dets sunde attributter. Rødbeder er fyldt med en række næringsstoffer og fibre, der kan hjælpe med at sænke blodtrykket på bare et par timer, bekæmpe betændelse og kræft og kan hjælpe med at øge dit immunsystem. Når du blander de ristede roer med kikærter, der er fyldt med sunde fibre, protein, næringsstoffer og vitaminer, bliver de sundhedsmæssige fordele fortsat med at formere sig.

  Knækket peber-tyrkiet fylder dig med endnu mere magert kødprotein, mens tomaterne tilsætter en dejlig sund dosis vitamin C, D og folsyre. Fetaosten er en fantastisk kilde til kalk, og babykålspirer er en super mad, der hjælper med at øge din hjernekraft med greenens høje niveau af folat. Og selvom brødet sandsynligvis ikke er så godt for dig, hjælper det med at holde alt sammen, og det får det til at smage endnu bedre!

  Bare en advarsel, denne sandwich bliver lidt rodet med tiden, så hvis du prøver at gøre det på forhånd, vil jeg anbefale at bruge en baguette eller en anden type brød, der er tættere, så væskerne fra sandwichingredienserne ikke ' t siver ind i brødet.

• Spicy Carrot Hummus Vegetarian Sandwich

  

  Grillet ost Social

  Denne sandwich har hjemmelavet krydret gulerodshummus og er en af ​​mine nye yndlingsmåder til at krydre denne klassiske kikærtspredning. Smør det ud på en ristet frøet multigrain-bolle, og tilføj alle dine yndlings sprøde grøntsager til en fantastisk tage en vegetarisk sandwich.