Armstrong Studios / Getty Images
- I alt: 5 minutter
- Forberedelse: 5 minutter
- Cook: 0 minutter
- Udbytte: 2 briller (2 portioner)
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 321 | Kalorier |
| 12g | Fed |
| 33g | Carbs |
| 28g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 2 briller (2 portioner) | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 321 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 12 g | 16% |
| Mættet fedt 5g | 27% |
| Kolesterol 26 mg | 9% |
| Natrium 136 mg | 6% |
| Samlet kulhydrat 33g | 12% |
| Diætfiber 13g | 48% |
| Protein 28g | |
| Calcium 306 mg | 24% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
ingredienser
- 2 glas fuldcreme mælk (eller helmælk, kølet)
- 2 tsk instant kaffe (dit valg)
- Sukker (efter smag)
- 1/2 glas knust is
Trin til at gøre det
Læg alle ingredienserne sammen i en blender og pisker, indtil de er godt blandet.
Hæld i høje frostede briller, tilsæt et halm og server!
Opskrifttags:
- Kaffe
- kold kaffe
- indian
- sommer
