mphillips007 / Getty Images
- I alt: 8 timer 15 minutter
- Forberedelse: 15 minutter
- Tilberedning: 8 timer
- Udbytte: 3 pund (6 portioner)
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 678 | Kalorier |
| 31g | Fed |
| 34g | Carbs |
| 63 g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 3 pund (6 portioner) | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 678 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 31 g | 39% |
| Mættet fedt 11 g | 54% |
| Kolesterol 197 mg | 66% |
| Natrium 520 mg | 23% |
| Samlet kulhydrat 34g | 12% |
| Kostfiber 1g | 5% |
| Protein 63g | |
| Calcium 113 mg | 9% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Kog disse saftige ribben hele dagen i din crockpot, så når du kommer hjem fra arbejde, skal du grill dem, indtil de er brunede og sprøde. Hvilket lækkert og nemt måltid!
Landlig stil svinekød ribben har mere kød end almindelige spareribs og sælges normalt uden knoglen. De er meget ømme, når de koges i lang tid, og kødet falder praktisk talt fra hinanden. De er lækre i denne lette opskrift med din egen hjemmelavede grillsauce.
Server denne strålende opskrift med noget grillet majs på skiven, nogle coleslaw og masser af sodavand og øl at drikke.
ingredienser
- 3 pund svine ribben i landlig stil
- 1 løg (hakket)
- 4 fed hvidløg (skiver)
- 1 kop æblejuice
- 1 kop vand
- 2/3 kop grill sauce
- 1/4 kop æblejelly
- 2 spsk honning
- Salt (efter smag)
- Frisk malet sort peber (efter smag)
- 1/2 tsk tørrede oregano blade
Trin til at gøre det
Saml ingredienserne.
I en 4-quart crockpot skal du placere svinebånd i landlig stil, løg og hvidløg.
Bring æblejuicen og vandet i kog i en gryde eller mikrobølgeovn.
Hæld over ribbenene.
Dæk crockpot og kog på lavt i 7 til 8 timer, eller indtil kødet er meget mørt.
Tøm det godt.
Forbered og opvarm kul eller gasgrill til medium varme.
Kombiner grillsausen, æblejelly, honning, salt, peber og oregano i en lille gryde og opvarm, indtil geléen smelter under omrøring ofte.
Placer ribben på den opvarmede grill 6 inches fra varmen og pensl med sauceblandingen.
Grill kødet i 20 minutter, indtil ribben er brunet, drej ofte og børstes ofte med sauce, mens de griller.
Server og nyd!
Tip
- Kasser den resterende sauce blanding, når du har brugt den til grillen.
Opskrifttags:
- ribben
- Hovedretter
- amerikansk
- cookout
