Diane Macdonald / Getty Images
- I alt: 5 minutter
- Forberedelse: 5 minutter
- Cook: 0 minutter
- Udbytte: 2 portioner
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 216 | Kalorier |
| 16g | Fed |
| 13g | Carbs |
| 8g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 2 portioner | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 216 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 16g | 21% |
| Mættet fedt 3g | 15% |
| Kolesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 192 mg | 8% |
| Samlet kulhydrat 13g | 5% |
| Diætfiber 4g | 14% |
| Protein 8g | |
| Calcium 37 mg | 3% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Kombinationen af gulerodspinde og jordnøddesmør er overraskende lækker. Crunchy, sød gulerodspinde er toppet med cremet jordnøddesmør i denne sunde snack, der holder dig i gang hele eftermiddagen.
ingredienser
- 2 store gulerødder (vasket, trimmet og skrabet)
- 4 spsk jordnøddesmør (cremet)
Trin til at gøre det
Saml ingredienserne.
Skær gulerødder i 2-tommer stykker, eller brug forudskårne gulerødder.
Spred hvert gulerodstykke med lidt jordnøddesmør.
God fornøjelse!
Tip
- Brug forudskårne gulerødder på en hurtigere måde at fremstille denne sunde snack.
Opskrifttags:
- Gulerod
- appetitvækker
- amerikansk
- tilbage til skolen
