Spruce / Cori Sears
Udsmykning med stueplanter, også kendt som ”interiørlandskabsarkitektur”, bliver stadig mere populært, og det viser sig, at stueplanter gør mere end bare at tilføje en pop af grønne omgivelser til et rum - de giver også en række fysiske og mentale fordele. Biophilia, et udtryk, der blev populariseret i 1980'erne af biologen Edward Wilson, henviser til den medfødte tendens hos mennesker til at søge forbindelser med naturen og andre levende ting som et resultat af evolutionen. I henhold til denne filosofi er mennesker mere frakoblet fra naturen end nogensinde før, hvilket kan hjælpe med at forklare den stigende popularitet ved at dekorere med og pleje stueplanter.
Mens fordelene ved at blive udsat for naturen er velkendte, viser det sig, at stueplanter ligesom udendørs planter kan have positive effekter på vores luftkvalitet, vores humør og endda vores mentale sundhed. Hvis du overvejer at komme ind i en verden af stueplanter, skal du læse videre for de største fordele ved at dekorere dit hjem med dem.
Planter renser luften
Planter er fremragende til at fjerne giftstoffer fra luften og derefter forbedre luftkvaliteten. Undersøgelser fra NASA har fundet, at planter kan fjerne over 80 procent af flygtige organiske forbindelser (VOC'er) hver døgn. VOC'er er kemiske forbindelser, der kan findes i mange husholdningsartikler (som maling, tæppe, legetøj med mere), som fordamper og kompromitterer luftkvaliteten, hvilket kan udgøre sundhedsmæssige risici for indbyggerne. Almindelige VOC'er inkluderer formaldehyd, acetone, ethanol, butanol og benzen, som alle findes i moderne, klimakontrollerede bygninger. En stor plante eller to mindre planter pr. 100 kvadratfod anbefales til mærkbar forbedring af luftkvaliteten.
De hjælper med at forbedre humør
Planter kan også have en positiv indflydelse på dit humør. En betydelig forskningsgruppe har vist en sammenhæng mellem forbedret humør og tilstedeværelsen af planter. En undersøgelse fandt især, at aktiv interaktion med planter og endda pottejord kan hjælpe med at reducere den daglige stress. Dette er takket være bittesmå mikrober, kaldet "udendørsphiner", der findes i planter og jord, der fungerer som naturlige antidepressiva.
Planter øger produktiviteten
Forskning har vist, at stueplanter hjælper med at øge produktiviteten med så meget som 70 procent, hvilket har gjort indvendigt landskabsarkitektur ekstremt populært i arbejdspladser. Det har vist sig, at medarbejdere på kontorer dekoreret med planter tager færre sygedage og scorer højere på generelle undersøgelser af arbejdsglæde. Tilsvarende fandt en undersøgelse udført i England, at når klasselokaler blev dekoreret med planter, viste studerende i forelæsninger større niveauer af opmærksomhed og deltagelse end i klasseværelser uden planter.
De hjælper din mentale sundhed
Planteterapi er ikke kun et brummer-det er en rigtig ting. Faktisk har forskning vist, at fraværet af planter i vores liv er forbundet med øget stress, angst og endda depression. Alternativt kan tilbringe tid i rum med masser af planter have en terapeutisk virkning og føre til følelser af ro og reduceret stress. Pleje af stueplanter har også vist sig at hjælpe med at reducere følelser af ensomhed og depression og tilføre en følelse af gennemførelse og formål.
De reducerer baggrundsstøj
Udover deres effekter på vores mentale og fysiske velvære har stueplanter nogle konkrete fordele såvel som støjreduktion. Hvis du bor i en støjende lejlighedsbygning eller ved siden af en travl vej, kan det at pynte dit hjem med planter være svaret! Planter reducerer baggrundsstøj gennem lydabsorption, hvilket opstår takket være deres dynamiske overfladeareal. Flere faktorer, der har indflydelse på effektiviteten af planter til støjreduktion inkluderer antallet af planter, planternes størrelse, løvets tæthed og planternes overfladeareal.
Planter øger fugtigheden og regulerer temperaturen
Selvom det er velkendt, at udendørs planter kan hjælpe med at regulere temperaturen i dit hjem ved at skabe skygge, kan stueplanter faktisk også hjælpe med at regulere temperaturen i dit hjem. Gennem fotosyntesen udsender planter fugt i luften, hvilket kan hjælpe med til både at køle og varme et rum afhængigt af temperaturen. I et koldt rum får tilføjet luftfugtighed luften til at føle sig varmere, fordi fugtig luft holder mere varme, mens undersøgelser i et varmt rum har fundet, at tilføjelse af planter kan reducere temperaturen med op til 10 grader. Det er vigtigt at holde bladplanterne rene og fri for støv, så de kan fotosynteses korrekt og fortsætte med at frigive fugt i luften.
De laver stor indretning
En vigtig note, som ikke bør glemmes - stueplanter ser godt ud og er en budgetvenlig indretning til boligindretning! Planter er som levende kunst og bringer naturlig karakter til ethvert rum, og der er utallige kreative muligheder, når det kommer til dekoration med planter. Ved at tilføje stueplanter til næsten ethvert rum i dit hjem kan det gøre rummet større, varmere og mere indbydende.
