LauriPatterson / Getty Images
Det er tilbage til skoletiden! Gynder dine børn allerede over, hvad du pakker i deres madkasser? Nå, skal du vende dig til disse ideer og menukombinationer for de bedste frokostpakker til brun taske og stoppe mumlingen. (Her er et andet råd: Hvis de klager, så lad dem pakke deres egne kasser ved hjælp af den mad, du leverer!)
Husk som altid fødevaresikkerhed. Sørg for, at du pakker en frossen ispakke, eller fryser en juiceboks og tilsætter den til en isoleret køler. Frosne sandwich er også en god ide at holde alt så koldt som muligt. Vask en genbrugelig madpakke efter hver brug for at undgå bakterier.
Bed dine børn om at spise alt ved frokosten eller smide det væk; Gem ikke maden til en eftermiddags snack, medmindre du specifikt har pakket den i længere tid. Åh, og sørg for at pakke de redskaber, dit barn skal bruge til at samle og / eller spise frokosten! Hav et godt skoleår!
Brun taske Frokostmenuer og ideer
Individuel menu til salat frokostboks
Disse små salater er perfekte til frokost i skolen. Det var hvad min mor lavede til mig, da jeg var på gymnasiet.
Chicken Sandwich Lover's frokostboksmenu
Eller enhver sandwich! Vælg dit barns favorit til at (næsten) garantere, at han spiser det ved frokosttid.
Cracker Sandwich frokostboks-menu
Dette er en start på de emballerede madpakker til frokostpakke - men meget sundere.
Focaccia-sandwich i frokostboksen
Du kan lave enhver fyldning til denne sandwich - brødet er guddommeligt.
Mini Bagel Sandwiches Frokostmenu
Noget mini er godt for børn - deres maver er mindre, og de har ikke længe at spise!
Mini wrap-sandwich til frokost
Det skal være mini til børn, og disse små indpakninger er bare sød.
Snacker's frokostboksmenu
Sunde snacks, herunder myrer på en log (med variationer) og en sød frugt dukkert, er et godt valg til frokostkasser.
Prøv dit bedste for at få noget ernæring i disse madkasser - men gå ikke for meget til det ekstreme. I et stykke tid var der et show på tv, der lavede over en families kost. Jeg var forfærdet over, at ernæringsfysiologen startede med at introducere de mest uappellerende fødevarer, der var mulige: Bruxelles spirer, rødbeder, tofu og lever.
Du kan forbedre ernæring og din diæt uden at tage sådanne drastiske skridt. For eksempel kombinere nogle hakkede ferskner med lidt budding og server det til dessert; det er bestemt mere sundt end en Twinkie, men børnene spiser den, i modsætning til en tofuskage med grapefrugt-smag.
Så har tendens til ernæring, men husk, hvad dine børn kan lide og faktisk spiser. Bananskager er bedre end en chokoladebar; de er ikke ideelle, men har i det mindste nogle forløsende kvaliteter.
