Diana Miller / Cultura / Getty Images
- I alt: 30 minutter
- Forberedelse: 10 minutter
- Cook: 20 minutter
- Udbytte: 2 1/2 pund (4 til 6 portioner)
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 643 | Kalorier |
| 43 g | Fed |
| 9g | Carbs |
| 50g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 2 1/2 pund (4 til 6 portioner) | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 643 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 43 g | 56% |
| Mættet fedt 10 g | 48% |
| Kolesterol 158 mg | 53% |
| Natrium 936 mg | 41% |
| Samlet kulhydrat 9g | 3% |
| Diætfiber 0g | 2% |
| Protein 50g | |
| Calcium 57 mg | 4% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Denne tangy kyllingevinger-forretter serveres bedst med en cremet forbinding, såsom blå ost eller feta. Nyd disse ved din næste cookout eller festdag-fest.
ingredienser
- 2 1/2 pund / 1, 1 kg. kyllingevinger, spidser fjernet
- 1 kop / 240 ml balsamicoeddik
- 1/2 kop / 120 ml olivenolie
- 2 tsk / 10 ml salt
- 2 teskefulde / 10 ml tørret oregano
- 2-3 fed hvidløg, hakket
- 2 store grønne
- løg, tyndt skåret
Trin til at gøre det
Placer kylling i en genåbelig plastpose eller beholder.
I en medium skål skal du kombinere eddike, olie, salt, oregano, hvidløg og grønne løg. Hæld halvdelen af blandingen over vingerne.
Forsegl posen og smid let for at beklæde. Anbring i køleskabet i 4 til 6 timer.
Læg den resterende halvdel af blandingen i en gryde og kog op. Reducer varmen, og lad det simre i 8 minutter på mellem-lav eller lav temperatur under omrøring ofte.
Blandingen skal være lidt tykkere, men stadig løbende. Fjern det fra varmen.
Forvarm grillen til medium varme.
Fjern kyllingevinger fra posen, og kasser marinade.
Placer vinger på grillen og kog i 8 minutter, drej og kog i yderligere 8 til 10 minutter.
Når vingerne har nået en indre temperatur mellem 165 til 170 F., fjernes fra varmen.
Læg kogte vinger i en stor skål, hæld de resterende balsamicosoves over toppen og smid den til at beklæde.
Server straks med din foretrukne cremet dressing.
Opskrifttags:
- marinade
- marinerede kyllingevinger
- appetitvækker
- amerikansk
