Let røget svinekoteletter med ananas

Lauri Patterson / Getty Images

• I alt: 60 minutter
• Forberedelse: 0 minutter
• Cook: 60 minutter
• Udbytte: 6 portioner

5 vurderinger Tilføj en kommentar

Ernæringsretningslinjer (pr. Portion)
469	Kalorier
23g	Fed
20g	Carbs
44g	Protein

Se de fulde ernæringsmæssige retningslinjer Skjul de fulde ernæringsretningslinjer ×

Næringsfakta
Portioner: 6 portioner
Beløb per portion
Kalorier	469
% Daglig værdi*
Samlet fedt 23 g	30%
Mættet fedt 8g	39%
Kolesterol 134 mg	45%
Natrium 165 mg	7%
Samlet kulhydrat 20g	7%
Diætfiber 2g	8%
Protein 44g
Calcium 88 mg	7%
*% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring.

(Næringsoplysninger beregnes ved hjælp af en ingrediensdatabase og skal betragtes som et skøn.)

I denne lette opskrift bages røget svinekoteletter med ananasskiver.

ingredienser

• 6 røget svineknægtskoteletter
• 6 ananasskiver (frisk eller dåse ananas)
• salt og peber

Trin til at gøre det

Placer røget koteletter på stativet i en bageplade.

Top hver hak med en ananasskive.

Bages ved 300 ° i 1 time.

Krydre med salt og peber.

Se også

Top 20 svinekoteletter opskrifter

Opskrifttags:

• Ananas
• Hovedretter
• amerikansk
• sommer

Bedøm denne opskrift Jeg kan ikke lide denne overhovedet. Det er ikke det værste. Ja, det gør det. Jeg er fan - vil anbefale. Fantastiske! Jeg elsker det! Tak for din vurdering!